Боль в колене

Многие из нас испытывают боль в колене на протяжении всей взрослой жизни. Эта боль часто является результатом мышечного напряжения. Однако это также может быть вызвано заболеванием, таким как артрит или повреждение части колена.

«У пожилых людей наиболее распространенной причиной боли в колене является артрит, который представляет собой изнашивание хряща в колене», — говорит Уэйн Коэн-Леви, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из университетской больницы. «Когда хрящ изнашивается, сустав может быть жестким, опухшим и болезненным. Хрящ смягчает воздействие и защищает кость».

В других случаях боль в колене может быть связана с предыдущей или недавней травмой, вызвавшей воспаление. В некоторых случаях боль в колене может быть связана с мышечной слабостью либо из-за старости, либо из-за недостаточной нагрузки. Какой бы ни была причина, боль в колене может стать изнурительной.

Изменения образа жизни при болях в коленях

К счастью, есть изменения в образе жизни, которые вы можете внести до визита к врачу. Эти простые изменения могут принести большое облегчение и восстановить подвижность и качество жизни.

• Снизить воздействие на сустав. Если боль в колене вызвана физической активностью, возможно, вам придется изменить свой образ жизни, чтобы приспособиться к дискомфорту в колене. Попробуйте переключиться с высокоэффективных видов упражнений, таких как бег трусцой или аэробика, на менее интенсивные занятия, такие как плавание, езда на велосипеде или ходьба.
• Сменить спорт. Если вы привыкли заниматься агрессивными видами спорта, такими как баскетбол или волейбол, вам может потребоваться сократить уровень активности, чтобы уменьшить дискомфорт в колене. Переход к менее интенсивным занятиям снижает нагрузку на сустав, что, в свою очередь, может уменьшить боль в колене.
• Попробуйте комплекс. Четыре направления помогают справиться с некоторыми причинами болей в коленях. 1) отдых, 2) лед или холодные компрессы, 3) компрессию, такую как мягкое обертывание,  4) возвышение.
• Примите противовоспалительное. Прием безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как Адвил или Aleve (Напроксен), может помочь уменьшить воспаление колена от травмы или артрита. У некоторых людей эти лекарства могут раздражать желудок и вызывать другие проблемы со здоровьем, поэтому всегда консультируйтесь с врачом перед их приемом.

Когда обратиться к специалисту

Конечно, бывают случаи, когда может быть показано обращение за медицинской помощью. Одним из признаков является постоянная опухоль в коленном суставе или ощущение блокировки колена. Другим является неспособность полностью согнуть или выпрямить колено или ощущение нестабильности, когда колено смещается при выполнении определенных действий. Это могут быть признаки внутреннего повреждения колена с вовлечением связок или хрящей, требующие посещения специалиста-ортопеда. Артроскопия является простой амбулаторной процедурой. Он состоит из двух небольших проколов (порталов) на колене в коленный сустав. Инструменты, в том числе небольшая камера, вводятся через отверстия в сустав, чтобы можно было исправить повреждение хряща или связки во время процедуры.

Средства от боли в коленях от артрита

Если боль в колене является вторичной по отношению к прогрессирующему артриту, доступны варианты консервативного лечения. Потеря веса часто является самым простым и лучшим способом снять нагрузку с пораженного артритом сустава. Некоторые комплексные меры, которые могут помочь при артрите коленей, включают: продукты с глюкозамином и хондроитинсульфатом, куркуму, легкие упражнения и укрепление мышц. Все эти вмешательства способствуют и поддерживают здоровый хрящ. Они имеют очень минимальные побочные эффекты. И хотя они не помогают всем людям, они могут помочь многим людям, которые ищут безрецептурные варианты. Если симптомы артрита становятся тяжелыми, а домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, есть другие нехирургические варианты, которые может предложить ваш хирург-ортопед. Фиксация снимает нагрузку с пораженного артритом сустава, облегчая боль и позволяя вам быть более активным. Инъекции геля в коленный сустав, называемые добавками вискозы, вводят в колено смазку и пищевую добавку, которая может облегчить боль при артрите на срок до года. Инъекции кортизона приносят облегчение, но их следует использовать с осторожностью.

Когда следует рассматривать тотальную замену сустава

Наконец, если ничего не помогает и симптомы серьезно влияют на вашу повседневную деятельность и качество жизни, рассмотрите возможность тотальной замены сустава. Сегодня существует много новых возможностей в хирургии замены суставов с использованием минимально инвазивных методов. Многие пациенты могут вернуться домой в день замены сустава. Новые имплантаты и устройства решили многие проблемы, которые десятилетия назад приводили к неудачам при замене коленного сустава.

30.05.2023